Чтобы найти полезные сладости, важно выбирать изделия без сахара, с пребиотиками (например, инулином или аллюлозой) или с полезными микроэлементами (протеином, клетчаткой, витаминами), отмечает бренд-менеджер сети «ВкусВилл» Роман Радайкин.
Среди шоколадных продуктов лучше выбрать вариант, где на первом месте среди ингредиентов какао-бобы, а не сахар, отмечает врач-диетолог Алексей Калинчев.
Натуральные ингредиенты можно найти в мармеладе и сухофруктах, учитывая технологию производства последних, так как при консервации фрукты могут вымачивать в растворе с сахаром. Сухофрукты содержат клетчатку, витамины и минералы, полезные для иммунитета, здоровья сердца, мозга, кожи и нормализации работы кишечника, сообщал Роспотребнадзор.
Также к полезным сладостям служба причисляла орехи, мед, зефир, пастилу.
Узнать точный состав и наличие добавок в маркируемой продукции можно с помощью приложения «Честный знак», сообщал ранее «Ъ. Здоровье+».
#Здоровье
