#ПростыеПравила: Во сколько обойдутся блинчики

#ПростыеПравила : Во сколько обойдутся блинчики. В километрах и и минутах

Об этом рассказала научный руководитель клиники коррекции веса и сна НМИЦ терапии и профилактической медицины Минздрава России Софья Елиашевич.

Что ожидать от блинов? Ведь по составу они могут быть совершенно разными. Роль начинок имеет большое значение и, конечно, лучше приготовить блюдо самостоятельно, отметила эксперт.

Порция блинов в количестве 2-3 тонких или 1-2 с начинкой на завтрак может вписываться в сбалансированный рацион.

Однако то, что можно позволить себе на завтрак, совсем не подходит для перекуса или ужина из-за своей высокой энергетической ценности.

Рассказали в наших карточках, сколько займет отработка блинчиков, чтобы не набрать за масленицу лишний вес