#ПростыеПравила : Почему на морозе болит голова
Об этом рассказала ассистент кафедры терапии, гастроэнтерологии и пульмонологии Саратовского ГМУ им. В.И. Разумовского Минздрава России Надежда Михель.
Она отметила, что головная боль в холодное время года чаще всего вызвана сужением поверхностных сосудов кожи, что нарушает кровоснабжение и раздражает нервные окончания (ветви тройничного нерва).
— Организм пытается согреть мозг, резко расширяя артерии, что вызывает кратковременную, но острую боль, похожую на «заморозку мозга» или мигрень, — отметила эксперт.
Еще одна причина неприятных ощущений — резкий перепад температуры.
Чтобы облегчить состояние, необходимо:
носить головной убор;
избегать долгого нахождения на холоде;
немедленно заходить в теплое помещение при появлении дискомфорта.
— Боль обычно проходит через несколько минут после согревания. Для быстрого восстановления комфортной температуры лучше выпить горячего чая или воды, — подчеркнула эксперт.
#МинздравНапоминает: Если головные боли стали регулярными, сильными или сопровождаются головокружением, важно не заниматься самолечением, а обратиться к терапевту.
О полезных привычках смотрите на сайте ТакЗдорово
