#ПростыеПравила : Как уберечь себя от инфекционных заболеваний в праздники
Об этом рассказал главный внештатный специалист по инфекционным болезням Минздрава России Владимир Чуланов.
Для профилактики инфекционных заболеваний в период новогодних праздников рекомендуется соблюдать следующие простые правила:
1 Регулярно мойте руки с мылом, при невозможности сделать это, обрабатывайте руки спиртосодержащими дезинфектантами;
2 Избегайте контакта с людьми, имеющими симптомы простудных заболеваний
— В случае обнаружения данных симптомов у себя, оставайтесь дома, ограничив контакты с проживающими вместе с вами людьми и гостями, соблюдайте «кашлевой этикет» и правила гигиены, —уточнил эксперт.
3 Проводите больше времени на свежем воздухе, избегая мест массового скопления людей;
4 Соблюдайте правила хранения скоропортящихся продуктов в домашних условиях;
5 При приготовлении блюд мойте продукты, соблюдайте правила термической обработки, избегайте контакта между сырыми и готовыми продуктами, тщательно подогревайте готовые блюда.
— Помните, что умеренная физическая активность, рациональное питание, отказ от вредных привычек и полноценный сон способствуют укреплению иммунитета и профилактике заболеваний, — заключил Владимир Чуланов.
О полезных привычках смотрите на сайте ТакЗдорово
